..... macrobiotic ? ○ ご紹介 このページでは「マクロビオティックの理論の説明」というよりは、「わたしから見たマクロビオティック」についてを中心に書いています。 理論そのものなら、今は良質の書籍やホームページがたくさんあるので、わたしの視点からマクロビオティックの良さをご紹介できればいいな、と思いせっせと文章を書きました。上から順にお読みいただくのも、興味のあるものだけお読みいただくのも、どちらでも。 マクロビオティックのキッカケ 理論篇、実践篇に分けて、マクロビオティックに興味のある方の参考になればいいな…と思い書いています。随時追加します。 マクロビを通しての変化 掃除嫌いで年中足の踏み場のない自分の部屋、ジャンクフード漬けの生活。料理など出来るはずもなく、無駄遣い魔。 …という悪い見本のようだったわたしが、わりとマトモになるまでの軌跡。 マクロビスイーツの話 現代日本人の半数は「低血糖症」だと言われています。 頭痛、目まい、吐き気、手の振るえ、失神しそうになる、甘いもの中毒…だけでなく、 強い不安感、憂鬱感、泣きたくなったり暴れだしたり…などの精神症状まで。 低血糖症とはどんなものなのか？というお話です。 マクロビいろいろ話 マクロビについて思うことなどをなんとなく書いてます。